1月20日，国家非遗项目陈式太极拳嫡宗传人、广州市级代表性传承人陈娟做客广州购书中心广州抓龙筋工作室，带来“太极导引暖大寒广州泰式抓龙筋按摩，非遗活化迎新春”主题分享会。

　　该书由广东科技出版社出版，融汇了“天人合一”的中医顺时养生理念，涵盖四季20式太极拳，是我国传统文化瑰宝引入广大群众健康体育活动的新探索。

　　读者可从书中了解各季节的动作及理念，学习详细的动作与功效，也可跟随连贯完整的教学视频自主练习。

　　作为“轻太极”首倡者，陈娟现场分享自身40年习拳心得：“太极拳就像是中华传统文化大家庭中的远房亲戚，它的名声家喻户晓，但我们似乎并不真正了解它。而‘轻太极’就是将传统太极拳术与现代都市人健康需求相结合广州泰式抓龙筋按摩广州泰式抓龙筋按摩广州正宗抓龙筋广州抓龙筋按摩，每个人都能在生活中轻松练习，达到扶正祛病的养生目的。”。

　　陈娟老师现场教学，传授“轻太极”典型——“正太极四季导引”。活动恰逢大寒节气，利用太极拳应季拳法，动静开合，起落旋转间可疏通肝胆经络、培元养气。观众积极参与，共同体验“轻太极”的养生之道。

　　本书作者陈娟老师习拳40年、南下传拳24载，多年来致力于将传统太极拳与岭南文化、岭南武术、岭南中医兼容并包，研发推广多套“轻太极”养生。

　　《正宗陈氏太极拳——正太极四季导引》是其常年精修太极内涵、习拳传拳的结晶，亦是其倡导的“轻太极”理念发展的一个重要成果。广州泰式抓龙筋按摩