今天迎来二十四节气中的寒露。作为最早出现寒字的节气广州抓龙筋，寒露标志着气候由凉爽向寒冷的过渡，此时，气温逐渐降低，地面的露水开始凝结成霜广州抓龙筋按摩，寒意渐浓。在这个时节，中医养生特别注重顺应自然规律广州抓龙筋按摩，确保能够适应季节的变化，保持身体健康。

　　寒露过后昼短夜长，自然界中的‘阳气’开始收敛、沉降，热气消退，天气逐渐转寒。驻马店市中医院治未病科主治中医师柴坤说，寒露时节必须注意保养体内阳气广州抓龙筋按摩，外防寒邪，内养脾胃，少食生凉、辛辣之物，多食有滋补脾胃广州正宗抓龙筋、润肺养阴功效的水果及蔬菜。

　　寒露也是锻炼身体的大好时机。柴坤提醒，此时秋高气爽广州抓龙筋按摩，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，同时要注意调整睡眠时间，调养肺气，增强机体免疫力广州泰式抓龙筋按摩。（编辑 詹云清）！广州泰式抓龙筋按摩广州正宗抓龙筋